建议可以适当的泡泡脚,可以张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢、缓解肌肉痉挛等。还有利于骨折的恢复,但是切勿负重。如果脚后跟骨折的话,可能是需要石膏固定一段时间的,如果没有使用石膏固定的话,可以适当的用热水泡泡脚。