避免接触变应原,如花粉,动物皮毛,减少室内螨虫数量,勤晒被子,勤换衣物。注意休息,生活规律,少熬夜,增强体质,尽量减少感冒感染。建议口服抗过敏消炎的药物效缓解。鼻部用生理盐水冲洗鼻腔来缓解不适。必要时使用鼻部喷雾剂效果更好。