要多吃瓜果,蔬菜补充维生素,不要食用辛辣的食物,保持大便的通畅和避免上火,都是很重要的。保持好的心态。大便出血往往是以下消化道出血为主,也可以见于上消道出血和全身性疾病。由于下消化道出血病因比较复杂,去医院初步先做一下消化系彩超吧。