建议平时多吃嘌呤低的蔬菜水果，避免高嘌呤食物，如动物的内脏，豆类，海鲜，海带，花生，牛肉等。
痛风虽源自高尿酸，但并不是说有高尿酸就一定会发生痛风，只有当血液中的尿酸结晶沉积在关节滑膜、并引起滑膜炎症时才会导致痛风的发生。
痛风虽源自高尿酸，但并不是说有高尿酸就一定会发生痛风，只有当血液中的尿酸结晶沉积在关节滑膜、并引起滑膜炎症时才会导致痛风的发生。
通常血尿酸越高，时间越长，患有痛风的机率越大。一般血尿酸超420umol/L以上，就称为高尿酸血症。大约25%高尿酸血症患者会发展为痛风。所以尿酸达到多少才会得痛风，这个并不确定。