建议平时多吃一些补血食物,保持充足的睡眠,不要熬夜。每个女性有固定的月经周期,如果身体异常就会造成月经紊乱。每个女性有固定的月经周期,如果身体异常就会造成月经紊乱。月经每月都提前一周不正常,很可能是气血两虚造成的。