月经初潮时应避免参与剧烈体育运动，同时加强自我防护，注意清洁卫生，千万不可为了贪便宜而使用劣质卫生巾，最后要注意休息，保证充足的睡眠时间。
女性第一次来的月经被称之为“月经初潮”，月经初潮的时间大多数在13岁到14岁左右，月经初潮是小女孩青春期到来的重要标志之一。
女性第一次来的月经被称之为“月经初潮”，月经初潮的时间大多数在13岁到14岁左右，月经初潮是小女孩青春期到来的重要标志之一。
一般月经期持续约3～7天，在少女中有相当一部分初次来月经后的一段时间，月经周期不太规则，有时提前或推迟，或时来时停，有的甚至要间隔几个月才再来月经。