感冒了，最需要的就是休息、多喝热水。感冒时确实不宜劳累过度。
感冒是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道疾病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌，要动员体内的防御系统与之斗争，表现为一定限度内的体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增强。
感冒了可以跑步锻炼吗？
我体质较强、症状较轻，感冒了还跑步对身体有好处还是有坏处？感冒了可以跑步锻炼吗？
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