这个时候应该少食多餐,定时定量进食容易消化吸收的食物,比如稀饭,菜汤类,避免辛辣,煎炒刺激以及脂肪较多的食物。如果这个时候进食包括牛肉等富含脂肪的食物,加重胃肠道负担,不利于身体健康,因此一般最好不要食用肉类,感冒咳嗽时候不建议吃牛肉。