平时要注意膝关节的保暖，不要着凉，限制膝关节活动度和活动量，尽量避免深蹲久站、搬抬重物等加重膝关节负荷的动作。
韧带损伤会导致关节不稳，会有疼痛症状的，还是需要去医院做一下检查，平时要注意膝关节的保暖，不要着凉。
走路像鸭子一样而且膝关节痛怎么回事
我走路像鸭子一样，而且膝关节痛，有一年了，但是不知道是怎么回事啊？
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