要注重保养，可以使用保养品来去除衰老现象，最好可以在晚上9点到11点的时候使用保养品，就马上进入睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，白天多喝水。
更年期会导致新陈代谢缓慢，这也使身体钙损失更快。因此，进入绝经妇女中约有三分之一患有骨关节痛，随着时间的推移，这种骨关节疼痛会发展成为骨质疏松症。
更年期皮肤快速出现皱纹怎么办
我现在是更年期，感觉自己的皮肤很不好，脸部也出现了皱纹，想去掉皱纹，更年期皮肤快速出现皱纹怎么办？
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