平时可以适当的进行胸部按摩，多休息，不要过度的劳累，注意营养均衡。
乳房出现硬块，主要是乳汁在乳房里面出现淤积，没有及时的进行排空引起的。
乳房出现硬块，主要是乳汁在乳房里面出现淤积，没有及时的进行排空引起的。
热水用热毛巾进行敷。然后用吸奶器将乳汁吸出，尽量的不要让乳汁出现于淤积，否则的话容易引起乳腺炎症。注意胸部的卫生清洁。
哺乳期胸有硬块
我刚生完孩子今天喂宝宝的时候发现胸部有硬块这是怎么回事，哺乳期胸有硬块怎么办？
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