注意防寒湿，保暖，避免膝关节过度劳累；尽量减少上下台阶等运动。
韧带是连接两块骨头的组织，韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血。
韧带是连接两块骨头的组织，韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血。
适当的休息是需要的，避免剧烈运动，热敷或涂活血的药膏能促使恢复。
膝关节韧带拉伤怎么办
你好，我有膝关节疼痛很久了，行走时最明显，还有点弹响，请问膝关节韧带拉伤怎么办？
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