建议您形成好的生活习惯,不要熬夜,不要饮酒,不要吃辛辣食物,放松生活节奏,如果还是不正常,建议您就医进一步治疗。您确定没有怀孕的情况下,月经推迟了2个月,属于内分泌失调的可能性大。当然需要进一步检查后确诊。