建议平时多吃新鲜的蔬菜、水果,保证充足的睡眠,放松心情。孕期有黑色素一般是和怀孕后激素水平发生了变化有一定的关系。孕期有黑色素一般是和怀孕后激素水平发生了变化有一定的关系。孕期黑色素会在生产后的三到六个月左右才能褪掉。