合理安排工作和生活，劳逸结合，生活要有规律，多参加文体活动，情况严重的还可以及时中医调理。
男性更年期则由睾丸功能退化所引起的症状，主要是情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常。
男人更年期在什么年龄
最近这两个多月下来我经常感觉到疲劳，而且注意力总不集中。家人很担心，就去了当地的一家医院检查，检查结果医生说是我男性的更年期到了的症状。男人更年期在什么年龄？
开封市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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