建议平时注意休息,饮食以清淡为主,不要过于劳累,不抽烟喝酒。血小板减少到30这一种程度,是需要家属采取紧急措施来进行处理的。一般最快、最有效的方式就是进行激素治疗。不过,值得注意的是,激素的副作用相对来说会大一些。