建议：孕妇一般都会上火的，要注意去火，多喝水，少喝牛奶，多喝酸奶，多吃香蕉，以免干燥。尽量不要接触带辐射性的东西。
为了使胎儿发育良好，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要。
为了使胎儿发育良好，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要。
合理饮食，注意休息.补充复合维他命，钙不足的，多喝牛奶，铁和锌也一样重要，不推荐药补，有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果，多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.