在家里多注意休息，注意经期的卫生，预防感染就可以了。平时的话多吃点高蛋白质的食物，比如说鸡蛋瘦肉，牛奶，鱼虾。
月经，是正常的生理现象，也是反映女子健康与否的一个标志。但中医学认为经血是人体之阴血，经血的不断损耗，会使女性机体相对容易处于血分不足的状态
月经，是正常的生理现象，也是反映女子健康与否的一个标志。但中医学认为经血是人体之阴血，经血的不断损耗，会使女性机体相对容易处于血分不足的状态
很有可能就是你来月经的时候子宫内膜剥离引起的一个牵扯性的疼痛，这个是很正常的一个现象，你不要过于紧张的。