平时要注意多休息，注意饮食平衡，如有不适请立刻就医，以免对自身和宝宝有什么不好的影响。
哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。同时，尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜等，这些食品上火，造成母体内热，进而影响宝宝。
哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。同时，尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜等，这些食品上火，造成母体内热，进而影响宝宝。
根据你的情况，哺乳期不可以吃茴香，茴香，又名茴香菜、小茴香，是属于蔬菜类的食物，它拥有独有的一些特点还有性质，也包含了一些人体所需要的营养价值。