湿气重其实就是体质弱的一种表现，所以要注意多运动增强体质，生活规律，营养均衡，少吃生冷，也可以用薏米等食疗。用热水泡脚也是可以的。
湿气是一种中医的理论概念。中医认为自然界气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿气过重则容易损伤阳气。
湿气是一种中医的理论概念。中医认为自然界气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿气过重则容易损伤阳气。
湿气一般是由周围潮湿的环境和饮食造成的。体内湿气过重会让人觉得困倦，没有食欲，手脚冰冷，脸上黏腻，甚至出现肠胃炎。
湿气是什么？
冬天我妈妈让我买药包泡脚说是去湿气，我室友也有人在泡脚，确实在生活中经常听到说什么湿气重去湿啊，想知道湿气到底是什么啊？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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