平时需减少性生活或是自慰，来养精蓄锐，也可使用些壮阳补肾类药物进行调节。
牛奶为高蛋白食物，可以提高精子的质量，可在每天早晨起床时饮用一杯，吸收后能转化为精子组成所需的营养成分，也可使用其他的食物进行补充，加快精子产生的质量。
牛奶补精子吗
我最近精子质量不好，很是苦恼，但下午出门时听说喝牛奶补精子，牛奶补精子吗？
贵州医科大学第三附属医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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