建议平时白天加强锻炼，注意休息，均衡饮食。
睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的电影或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯.
失眠泡脚放什么
最近生活压力大，晚上睡不着觉，长期下去失眠，想泡脚能治疗失眠吗放什么？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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