鸡蛋主要含有蛋白质，每天吃1个即可，多了导致蛋白质白白浪费
鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需矿物质，对身体有很大的好处。
鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需矿物质，对身体有很大的好处。
每天早餐吃一个煮鸡蛋的习惯很好，不仅可以有效的补充人体需要的蛋白质。
早上吃一个鸡蛋有什么好处
我每天早上都会吃一个鸡蛋，想问一下这样对身体好处有多大？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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