建议平时注意多喝水,屋里空气干燥的话可以用上加湿器,不能常开空调,不能在屋里抽烟。根据你描述的情况,不流鼻涕考虑不是鼻炎的症状。根据你描述的情况,不流鼻涕考虑不是鼻炎的症状。考虑是感冒,上呼吸道感染受风寒着凉引起的打喷嚏等症状。