注意不要长时间保持一个姿势，注意后背的保暖，平常运动量不要过大过猛，积极的治疗肩周炎和颈椎病，强直性脊柱炎。
可以进行保守治疗，用热毛巾热敷或者是采用理疗推拿按摩的方式，促进后背的血液循环缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
后背筋膜炎怎么办
我在最近这段时间，后背经常会痛，检查是后背筋膜炎，怎么办？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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