半月板损伤日常要规律作息,不要过于劳累。要饮食均衡,不要吃一些辛辣刺激性以及不易消化的食物。半月板损伤主要有保守治疗和手术治疗。如果半月板的损伤在边缘部,磁共振分级1-2级大部分是可以通过保守治疗恢复的。