女性缺铁可以直接服用铁之缘片,补铁生血快。平时要少喝浓茶、咖啡,多参与锻炼增强体力和造血功能。
女人缺铁的症状一般表现为:发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠、烦躁不安、呼吸困难、脉搏细数、皮肤湿冷、恶心呕吐。