平时一定要加些高蛋白食物。要适当吃一些鸡汤,排骨汤,豆浆,鱼肉等食物。石膏固定四到六周之后在锻炼。术后石膏固定四到六周之后再去锻炼。固定以后将患肢抬高于心脏的位置,这样有利于下肢的静脉回流,从而减轻局部的肿胀和疼痛。