建议平时同房前后要注意外阴的清洁,双方都要清洁,不要有不洁的性交。上环之后要注意休息,一个月之内不要有性生活。女性最好的避孕方法是上环避孕,上环避孕的避孕几率很高,这个避孕的方法对人体的副作用也不是很大,可以说很安全。