增加户外活动，不看手机电脑，让眼多休息才行。
玩手机是会对眼睛造成一定伤害的，而且长时间这样做对眼睛的伤害更是很大，黑暗的环境下人们对光是非常敏感的，而且是躺着玩手机，对比度过于强烈，屏幕的亮度会对眼睛产生很大的刺激，容易使眼睛一下子产生疲劳。
玩手机是会对眼睛造成一定伤害的，而且长时间这样做对眼睛的伤害更是很大，黑暗的环境下人们对光是非常敏感的，而且是躺着玩手机，对比度过于强烈，屏幕的亮度会对眼睛产生很大的刺激，容易使眼睛一下子产生疲劳。
用手机看小说或是玩电脑的时候在姿势上往往不端正，这是造成近视的一个重要原因。