手臂的软组织松弛是因为肱三头肌松弛造成的，想要改变这种松弛状态，需要做到以下几点，首先进行合理的手臂肌肉练习，常用的锻炼方法有颈后负重肘屈伸练习。其次合理的进行减脂，多吃蛋白质，减少糖分和脂肪的摄入，控制食物的摄入总量，适当锻炼，将身体脂肪有效的、缓慢的减少，会使身体的整体外形变得更加紧实，能够改善手臂的松弛现象。
我之前很胖，现在瘦了，但是手臂上的肉非常的松弛，这是什么引起的？
手臂松弛下垂怎么引起的
我之前很胖，现在瘦了，但是手臂上的肉非常的松弛，这是什么引起的？
上海市同济医院
三甲
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