营养均衡饮食,饮食多绿色蔬菜和水果,控制碳水摄入适量,着鞋宽松、舒适,避免磨损足部皮肤。\t
对于血糖高的老年人不必过于强调低糖饮食,避免体重丢失,宜多选择能量密度高且富含膳食纤维、低GI的食物。适当运动锻炼。
营养均衡饮食,饮食多绿色蔬菜和水果,控制碳水摄入适量,着鞋宽松、舒适,避免磨损足部皮肤。\t
对于血糖高的老年人不必过于强调低糖饮食,避免体重丢失,宜多选择能量密度高且富含膳食纤维、低GI的食物。适当运动锻炼。
紧急避孕药有副作用且因人而异。一是月经紊乱,影响月经周期、月经量,因干扰激素水平所致;二是恶心呕吐,药物刺激肠胃引起;三是不规则子宫出血,激素波动致子宫内膜不规则脱落。它不能作常规避孕法,频繁使用危害更严重如内分泌失调,服用后严重不适需就医。