平时一定要注意增强体质，多进行运动，多补充一些优质高蛋白，微量元素等，而且生活要注意规律，保持充足睡眠，还要注意保暖的。
感冒属于上呼吸道感染，主要为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕。感冒严重的话可能会引起支气管炎及肺炎，也可加重慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、肿瘤及心力衰竭等慢性疾病。
感冒属于上呼吸道感染，主要为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕。感冒严重的话可能会引起支气管炎及肺炎，也可加重慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、肿瘤及心力衰竭等慢性疾病。
感冒可能跟本身体质较弱有关，特别是要来月经的时候，体抗力较差就容易生病。除此之外如果平时锻炼较少，营养缺乏，体内正气不足，也比较容易生病。