少吃刺激性食物,不要喝凉水,少吃干货,多喝温开水。这种情况一般是咽炎引起的,平时注意禁辛辣。这种情况一般是咽炎引起的,平时注意禁辛辣。可以用淡盐水漱口,如果症状明显,可以口服蒲地蓝口服液,蒲地蓝就是消炎的中成药,可以用含片,银黄含片。