饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。
休息两周，一个月后就可以了，但是要循序渐进的，先以较小体力运动为主。根据个人身体条件慢慢提高运动量。
流产后多久可以跑步运动
我流产之后现在已经半个月了，想出去运动运动，请问流产后多久可以跑步运动？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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