减肥期间少吃油腻食物，少吃甜食，包括含糖量高的水果也要少吃，另外就是多运动。
白萝卜是一种非常好的食品，也是一种非常好的减肥食品，很多人都在通过使用白萝卜进行减肥，并且很多人都已经减肥成功了。
白萝卜是一种非常好的食品，也是一种非常好的减肥食品，很多人都在通过使用白萝卜进行减肥，并且很多人都已经减肥成功了。
1.清爽白萝卜汁：白萝卜如果生着吃能够保住其中更多的营养成分，制作白萝卜汁的时候先要将白萝卜清洗干净，之后切成小块，放入榨汁机中，加入适量的冰糖或者是白糖，榨成新鲜的白萝卜汁就可以食用了。\n2.经常喝一些生姜白萝卜汤能够促进人体的血液循环，并且可以非常好的控制食欲，有减肥作用。首先将生姜和白萝卜七成片状，从清洗干净留着葱须，之后将所有的材料放到砂锅内，加入适量的水，煮三十分钟，之后加入少量的蜂蜜就可以食用了。