尽量卧床休息少活动,禁止同房和剧烈运动,禁食刺激生冷的食物。
考虑到怀孕后体内激素升高会导致腰酸,腰疼和小腹坠痛,是正常的,不必担心。但如果不放心需要去排除一下是否是先兆流产的情况,已做好下一步安排。