食物方面清淡一些,避免生冷刺激性的食物,避免太阳暴晒,多食新鲜的蔬菜水果。汗蒸以后的脸上起红疹子是过敏的现象的,蒸完以后不要立马用护肤品,容易引起毛孔堵塞引起毛囊发炎的,是过度高温刺激导致的汗腺导管扩张与破裂现象。