避免着凉，劳累，不吃生冷的食物，要注意卫生，勤更换内裤，注意保持外阴的清洁。
来月经的期间不要减肥的，月经期间本身就出现阴道流血的情况，有的人严重，都可能会造成贫血，抵抗力低下就容易生病。减肥容易引起内分泌失调。
来月经怎么减肥
我一直很胖，减肥减不下，爱美之心人人有，今天来了月经，来月经怎样减肥？
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