应尽量少活动,定期休息,不要做剧烈运动,避免劳累和拉伸刺激患处,增加疼痛。疼痛减轻后,可做些适当的运动。胸部按压疼痛考虑是肋间神经炎导致的,是可以自行恢复的,是由于不同原因导致的肋间神经受损产生的压迫,引起的炎性反应。