吃多餐，少油腻吧，多吃点好消化的食物比较好的，饮食要清淡点可以缓解的。 多运动，多活动，
怀孕后子宫逐渐增大，妊娠3个月后子宫升入大腹腔，在腹腔内占据一定空间。子宫继续增大，将胃推向上方；肠管则被推向上方及两侧。此外，胎盘分泌大量性激素，其中孕激素可使胃肠道平滑肌的张力减低，蠕动减弱，延缓了胃内容物的排空时间，所以会有上腹部饱胀感，打嗝的现象
怀孕后子宫逐渐增大，妊娠3个月后子宫升入大腹腔，在腹腔内占据一定空间。子宫继续增大，将胃推向上方；肠管则被推向上方及两侧。此外，胎盘分泌大量性激素，其中孕激素可使胃肠道平滑肌的张力减低，蠕动减弱，延缓了胃内容物的排空时间，所以会有上腹部饱胀感，打嗝的现象
打嗝是因为孕妇在怀孕期间心情紧张，还有自身的身体虚弱导致的抵抗力下降