要注意休息，避免长时间低头及伏案工作，避免过度疲劳及受凉。适时的改变姿势，少吃一些辛辣生冷的食物，积极的治疗一些原发病灶，适当的运动，不要长时间久坐，避免劳累。
考虑受凉引起的筋膜炎，建议口服药物，外用消痛贴，可以热敷治疗。慢慢就会好的。局部用中药热敷袋及盐袋热敷，也可以用红外线，微波等理疗仪进行理疗。
背后右边琵琶骨旁边好像抽筋一样疼怎么办
我最近感觉身体不舒服，背后右边琵琶骨旁边好像抽筋一样疼怎么办？
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