合理安排性生活，避免频繁性生活，减少手淫次数，注意日常作息时间。
这是不正常，正常男性刚射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块，大多数考虑是精液稀薄，会导致精子的存活率、精子的活动度等。
射出来和水一样的精子正常吗
我老公为什么射出来的精子像水一样的呢，精子不是这是很粘稠的吗，这样正常吗？
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