要避免长时间的站着，平时多给自己按摩。出现疼痛时要多休息，可以在膝盖部位擦药酒，睡前还可以做热敷。
可能是膝盖的半月板受到了伤害导致的，因为走路时，半月板是负重的。
可能是膝盖的半月板受到了伤害导致的，因为走路时，半月板是负重的。
可以服用补钙类的药物，平时也要适当体育锻炼，忌食辛辣等刺激性食物。
走楼梯膝盖疼怎么保养
我上年纪了，最近走楼梯总是膝盖疼，应该怎么保养？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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