同时多吃些新鲜水果蔬菜，蜂蜜，香油，香蕉等食物，不要吃辛辣刺激性食物，并保证充足的睡眠。
你经常便秘是由于不想饮食和生活习惯，精神抑郁，睡眠不足致使胃肠功能发生紊乱所导致的。你可以服用芦荟胶囊和吗丁啉来改善，必要时可以使用开塞露来通便。
经常便秘是什么原因
我近段时间不知道咋回四五天才排一次大便，而且大便干结，排便很费劲，蹲好久也排不出来，很难受，咨询医生说是便秘，请问经常便秘是什么原因？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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