熬夜但是睡够8小时

提问时间： 名医问答 7117 次阅读
我最近一段时间经常熬夜，但是我睡够了8个小时，想问一下这样对身体还有害吗？
张龙
张龙 副主任医师 心血管内科
北京大学第一医院
三甲

建议平时注意合理作息，不要熬夜，早睡早起。

是有危害的，这会打乱身体内部的生物钟，导致内分泌、新陈代谢等诸多生理活动受到影响，从而对健康造成威胁。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
大家都在搜
排卵前两天同房会怀孕吗？ 牙神经没抽干净的表现 鼻头整形要多久 头皮疼脱发怎么办 肩袖轻度损伤 女性输卵管堵塞的症状是什么？ 怀孕晚期外阴疼胀疼是怎么回事啊？ 半月板损伤吃什么食物好 孕妇头疼恶心怎么缓解 熬夜脸发黄是什么原因
相关推荐

孕期可以吃黄瓜吗

孕期一般可吃黄瓜，其富含水分等营养成分，如维生素 C 能增强孕妇免疫力和利于胎儿发育，维生素 K 助胎儿骨骼发育，钾元素维持孕妇心脏功能和血压稳定。但需适量，过量易致胃肠道负担加重出现不适。孕期饮食应注重营养均衡，除黄瓜外可多吃新鲜蔬菜等，像山楂、桂圆等易引起子宫收缩的食物应避免。

名医问答 2019-04-22
首页 顶部