平时多注意个人的休息,和个人习惯,不要对自己下手,坚持锻炼身体。
精子黄的是正常现象,精液的正常颜色可以是白色、灰白色,久未射精的患者可能会出现淡黄色的精液。精液中混有像果冻样的团块,这也是比较正常的。