要注意保暖，特别要在关键部位包上护膝，不要让患处接触凉风，少爬很陡的楼梯，少走上下坡路，平时避免机械性损伤，膝关节受累者应避免跑步和球类等剧烈体育运动，对不良姿势，如扁平足，膝内外翻，驼背和脊柱侧弯等，应尽量纠正。
主要是考虑滑膜炎引起的，这种情况可以使用药物治疗效果好。可以行膝关节功能锻炼，仰卧平躺在床上，先用最大力量把腿伸直10-15秒，10次一组每天5-10组。
腿酸痛膝盖有时候酸痛的站不起来怎么回事
我一年了腿经常酸痛，膝盖有时候酸痛的站不起来怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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