右腿脚踝至膝盖处老是发麻,建议适量补充钙质,应多吃骨头汤和鲫鱼汤以及瘦肉,同时要多注意休息,必要时去医院骨科门诊检查治疗。右腿脚踝至膝盖处老是发麻,可能与坐久了使血管内血液循环减少,引起下肢暂时性缺血,就会感觉到疼痛麻木。