可以进行有氧运动,睡觉的时候可以使用较高的枕头,不要酗酒以及饮用咖啡。有眼袋是正常的,但眼袋分为先天性和后天性的因素,先天性因素是遗传所致,因眼袋是可以遗传的,后天性因素是经常失眠,睡眠不好,过度使用电子产品等原因造成的。